Seminare/Vorträge

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Gerne lasse ich mich dafür engagieren.

Vortrag Ermutigung am Samstag, 24. November 2018 in der evangelischen Gemeinschaft Ihringen

ErMUTigung – eine unterschätzte Ressource

Ermutigung hat etwas mit Stärke, Kraft, Freude, Selbstsicherheit zu tun.

Lassen Sie uns gemeinsam diese Ressource entdecken und werden Sie für Ihren Alltag ermutigt:

– Was verstehe ich/wir unter Ermutigung?
– Was ist das Ziel der Ermutigung?
– Wie werde ich ermutigt?
– Wie werde ich ein ErmuTIGER?
– Gott: der Ermutiger

„Ermutigung hat man nie genug, das brauchen wir immer wieder, weil es nicht für ewig anhält.“ „Die Frauen sind ermutigt nach Hause gegangen.“  so die Rückmeldungen nach dem Vortrag während eines Frauenfrühstückes.

Im Duden steht unter „ermutigen“: jemandem (zu etwas) den Antrieb geben; in positiver Weise in seinen Absichten bestärken; den Rücken stärken, Mut machen/zusprechen, befeuern (bildungssprachlich).
Mut tut gut und so soll dieser Seminarabend auch Sie ermutigen und gut tun. Ermutigung ist ein Schatz, den es zu entdecken gibt und im Alltag motiviert. Als Nebenwirkung: wird es Ihren Selbstwert stärken und das hat positive Auswirkungen in Ihrem Leben.

Zu folgenden Themen habe ich Vorträge bzw. Seminare gehalten:

Wertschätzen wer ich bin

• Welchen Wert habe ich?
• Von was mache ich meinen Wert abhängig?
• Was schätze ich an mir?
• Welche Schätze sind in mir?
• Wie schätze ich mich wert?

Ängste überwinden

Wozu brauchen wir eigentlich Angst? Angst empfinden zu können ist für jeden Menschen lebensnotwendig. Sie hilft, vor- und umsichtig zu sein; schützt uns vor gefährlichen Situationen. Doch wenn die Angst Macht über uns hat und uns blockiert, fühlen wir uns nicht mehr fähig, die Situation zu meistern. Kann uns den Schlaf rauben, Puls hochjagen und weitere körperliche Reaktionen hervorrufen. Das Seminar soll dazu dienen, Angst zu verstehen und zu unterstützen, mit den angstauslösenden Situationen besser umzugehen. Und wie üblich, machen wir Körperübungen, um mutig zu werden und positive Signale im Gehirn auszulösen.

Zeit-Heldin: Praktische Tipps für einen bewussten Alltag erhalten

• die Zeit als Geschenk sehen
• Sklavin der Zeit oder Freiheit, Zeit zu gestalten (Zeit-Heldin)?
• was ist mir wichtig?
• wie gestalte/plane ich meinen Alltag?
• was löst Hektik aus?

Bericht des Veranstalters: Unsere Referentin, Ursula Höfflin, machte uns bewusst, dass Zeit ein Geschenk ist und dass wir allein dafür verantwortlich sind, wie wir sie einteilen und für was wir sie einsetzen. Sie zeigte uns den Unterschied zwischen einer Sklavin und einer Heldin der Zeit auf und machte uns auf die Zeitdiebe in unserem Leben aufmerksam.

„Manche halten einen ausgefüllten Terminkalender für ein ausgefülltes Leben.“ Dass dies nicht Gottes Absicht entspricht, wurde an diesem Abend deutlich. Wir wurden aufgefordert, uns Gedanken darüber zu machen, was wir in der nächsten Woche, in fünf, in zehn Jahren und am Ende unseres Lebens erreicht haben wollen.

„Selbstannahme“: „Liebst Du Dich?“

• Welchen Grundstein hat Gott gelegt?
• Sicherheit und Bedeutung (Grundbedürfnisse des Menschen – geben den persönlichen Wert)
• Persönliche Stärken

 „Mit allen Sinnen genießen“

• Die fünf Sinne
• Die sieben Genussregeln
• Genuss praktisch: Schmecken – Sehen – Spüren
• Den Sinnes-Reichtum als Ressource nutzen

„Identität“

• Wer bin ich? Mein Selbstwert
• Meine Stärken – meine Ressourcen

„Selbst- und Fremdwahrnehmung“

• Wie sehe ich mich?
• Wie sehe ich den Anderen?
• Wie beeinflusst das meine Beziehungen?

 „Vergebung“
 Wie mache ich das?

• Vergebung als Lebenskunst
• Ein Prozess der befreit und heilt
• Schritte der Vergebung

Habe ich Ihr Interesse geweckt?  Wünschen Sie ein Vortrag zu einem Thema nach Ihrer Wahl? Dann freue ich mich, wenn Sie sich melden. Gemeinsam können wir ein Thema für Ihre Veranstaltung bestimmen.